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人气最旺的婚恋网, 如何让你不太完美(但完美真实)的关系发挥作用

吴莎莎 聊天话题 2021年05月16日

一些使关系起飞的燃料是新鲜感和兴奋感,它们会激起情绪和情绪状态,而这些情绪状态根本无法持续。有人称之为“蜜月期”,它不可能永远持续下去。

当然,这意味着,如果这段关系是一段长期的关系,那就要由我们来弥补差异。

蜜月期的一个特点是:;它似乎在一段时间内化解了你所有潜伏的、半意识的弱点。那些会引起各种情绪爆发和旧有痛苦和创伤的重温,而你的伴侣在第一次爆发时却一无所知

如果你喜欢争论,那没问题!因为你只需指出15分钟前抱怨的同一位合伙人的爆发


相关:;如果你在你的关系中没有得到这8样东西,你需要离开,当然,如果你想避开这样的争论-这会降低关系的寿命,吸引力,以及依恋(在那里失去的是地狱般的三位一体)-然后你必须找到一种方法来驯服这些在前3次约会中肯定不存在的恶劣反应。

那么你如何才能找到一个好的关系运作的方法呢?这里有两个起点

1。依恋理论

通过GIPHY

借用依恋理论领域,其思想是;弗洛伊德博士认为,幼儿时期的经历确实会产生一些你无法记住的持久影响;其中一部分原因是,当你出生时,大脑才刚刚开始建立联系,它的许多网络在最初的6个月内根本没有建立和运行 

所以这些早期经历不会留下传统的记忆。更重要的是,那时还没有开始把声音加工成文字,所以不管你母亲认为你有多聪明,如果碰巧有一些负面经历的记忆痕迹,你实际上没有文字来描述它

那么,当你的伴侣看着你,基本上在思考时,你怎么知道你的旧电路什么时候会把你的情绪和对错的深层基本感觉合二为一呢

2。回顾一下你的创伤。

通过GIPHY

让我们开始我们可能称之为的小创伤;我们知道,创伤的概念必须加以扩展。

也就是说,可怕或可怕的经历“使一个人受到创伤,使他们容易对相当普通的事情产生各种强烈的情绪反应”——老兵听到汽车发生反作用时将自己摔倒在地就是一个典型的例子

但我们现在谈论的是“依恋创伤”,即父母无法形成温暖安全的存在感的更简单事件会让婴儿在情感上摇摆不定,无法自我解决;最重要的是,在最初的几个月里,他们努力发展反应和大脑网络,以便能够做到这一点

所以他们很容易受到压力的影响,很容易与他人不协调,人际关系也不好;在我看来,作为一名治疗师,这些缺陷是相当普遍的,有些比另一些更严重,但它们往往会在雷达下隐形飞行。

这些缺陷采取什么形式?你如何识别自己的缺陷;虽然理论上已经确定了四种类型,但让我们概括一下两种基本类型:

  • 那些通过关闭和脱离情绪反应来管理情绪反应的人。
  • 那些努力管理情绪、焦虑的人,伤害以及所有的,并且经常依赖或要求他人帮助他们

很多来找我咨询的夫妇都有一对;你可以想象,当事情变热的时候,他们彼此不太了解。

这两种类型的人可能会发现他们有一方面的期望,比如“爱是一个会在我身边的人,在我难过的时候听我说,直到我把他们逼疯,总是理解我,总是知道如何让我感觉更好。”

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相关:;如果你想让你们的关系持续下去,你绝对要感受到3种情绪除了这是不可能的之外,让我们想想当和你在一起的人有不同的期望时会发生什么,即,“爱是在我难过的时候让我这样做的人,不会让我觉得不舒服或烦人,试图让我谈论我的感受。爱是为别人做事,当你需要的时候让自己一个人呆着。”

因此,当然,这会导致你的完美伴侣突然变得不再那么完美,当他们的爱和联系的基本方式开始适应的时候;这也会导致另一方显然毫无意义的争论。

当你认识到,也许你所感受到的只是爱的真谛,是什么在某种意义上满足了你时,进步就来了;关系可能只是相对的;不仅如此,它还可能需要稍加修改

一个伟大的礼物来自于放弃所珍视的愿望;你会发现它们比你想象的更容易丢弃;当然,这也会带来更新、更健康、更有希望实现的目标

当你从紧紧地抓住某件事,到无论如何都必须改变的事情,再到看着生活在你身边改变,带来改变、新奇,让你时刻警觉时,生活变得更加有趣

试试看。你会喜欢的。


相关:;如果你做了这10件事,你就会走向永恒的爱(耶!)


加里·西格尔作为一名治疗师在私人诊所工作了30多年。

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