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惠州百合婚恋 登录, 如果你认为自己可能处于一段感情虐待的关系中,你可以问自己10个问题

吴少耀 聊天话题 2021年05月08日

人际关系都与情感有关,但当它们被操纵和滥用时,其后果会影响你的余生。处于情感虐待关系中会很快产生焦虑、抑郁、压力、失眠、怨恨、友谊和家庭关系破裂。

随着时间的推移,成为家庭虐待受害者很容易导致失业、金钱问题、健康挑战以及拖进未来的情感包袱。

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如果你认为自己可能陷入一段感情虐待的关系,这里有10个问题要问你自己。

1。作为一个单身女性,我的情绪健康吗?

当你单身时,你对自己感觉良好吗?你能随心所欲地处理压力、友谊和工作吗?

或者你觉得你真的需要别人的支持来应对生活中的挑战吗?

任何一个答案都很好,因为这个问题的目的是为了更清楚地了解你们之间的关系。

2。在一段关系中,我最终想要什么?

在一段关系中,你想感到快乐和自尊吗?你愿意放弃那些不健康的人吗?

或者你是在寻找一个“完善你”的人,因为只有当你是一对夫妻的一部分时你才会感到幸福吗?

3。当我和他在一起时,我对自己的感觉如何?

这不是你对他或这段关系的感觉,而是你对自己的感觉,因为你的自信,自尊,自我形象构成了你的自尊。

你感到坚强、自信、被欣赏、被尊重和被爱吗?

还是感到软弱、愚蠢、受责备、悲伤、不受尊重和/或害怕?

4。我害怕和他分享我的感受吗?

当你告诉他你的感受时,你是否感到被看见、被听到、被养育和被珍惜?

或者当你这样做时,你是否感到害怕、被拒绝、内疚或被指责?

生活在真空中会摧毁自尊。你是这对夫妇的一半,你的感情和他的一样重要。在家庭暴力的发展过程中,身体虐待几乎总是先于言语和情感虐待。

5。我有没有不间断的时间和我的朋友和家人在一起?

他是否信任并鼓励你和你的人在一起玩得开心,并享受事后听到的乐趣?

还是他让你忙得没时间陪他们?

他是否会让你感到内疚,让你与世隔绝,或者不停地打电话和发短信,想在你不在他身边时随时了解最新情况吗?

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6。我有他尊重的健康的个人界限吗?

他欣赏你知道什么对你最好并且照顾好你自己吗?

还是他不尊重你的界限并强迫你做他想做的事,即使这违背了你的意愿?

健康的人,严格执行的界限有更高的自尊,并排斥那些为了自我感觉更好而利用他人的低自尊者。

7。我该为不是我的错承担责任吗?

他该为自己的言行负责,还是在知道你愿意为他承担责任的情况下责怪你?

无论是责怪还是接受你没有做的事都是不健康关系的信号。如果你习惯于为别人跌倒,那么提高自己的自尊是打破虐待循环的第一步。单身时最容易做到这一点,之后你会吸引不同类型的男人。我会为他的行为向朋友和家人找借口吗?

你对自己的待遇完全满意,并且乐于与亲人分享你的关系状况吗?

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或者你发现自己在为他的行为或你的行为找借口,因为你不想让任何人知道到底发生了什么?

也许你认为这是一个艰难的过程,如果你坚持下去,事情会有所改善那里。

9。这段感情是否给我的生活带来了积极的影响?

在这段感情中,你是否感觉到更多的爱、快乐和幸福,好像它真的有益于你的生活?

还是感觉到你的精力、对爱的热情和梦想都被耗尽或禁锢了?

如果你觉得单身更好,在继续前进并找到适合自己的人之前,也许是时候离开并培养自己了。

10。我的直觉是否告诉我我处于一段感情虐待的关系中?

你的直觉、危险信号、你的直觉……它们都告诉你到底发生了什么。它们是你的求生本能,让你注意到危险。

很可能你已经知道自己是否处于不健康的关系中,因为你能感觉到。相信我。如果需要,请安全下车。

你要找的就是找你。

当你知道你想要更多的时候,不要让自己安顿下来。你应该得到一个伟大的关系,在其中你被爱,欣赏,尊重和珍惜。如果你和错误的人在一起,你就找不到正确的人了。

 

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