婚恋情感网 > 聊天话题 > 军人正确的婚恋观心得体会, 情绪上聪明的人有10个不可抗拒的特质

军人正确的婚恋观心得体会, 情绪上聪明的人有10个不可抗拒的特质

东方蓉 聊天话题 2021年05月04日

有许多不同种类的智力,我们的工作是发现它们是什么,以及如何将它们融入我们的生活。智力的来源可以用商来衡量。我们大多数人都熟悉智商,即智商,它主要与我们的记忆能力、从记忆中提取项目的能力和逻辑推理能力有关。

还有一个新的后起之秀,CQ,或好奇商,指一个人有强烈动机学习某一特定学科的能力。

在这两项研究中,以及在与客户和组织合作中,我花了大量时间关注的是情商。

情商的定义(最早由研究人员Peter Salavoy和John Mayer提出,但作者丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)在其开创性的同名著作中推广的能力是:

识别、理解和管理;我们自己的;情绪

识别、理解和影响;另一些

从实际的角度来说,这意味着要意识到情绪可以驱动我们的行为,影响人们(积极和消极),学习如何管理这些情绪——包括我们自己和他人——尤其是当我们处于压力之下时。

我们是情绪化的生物,经常根据自己的情绪做出决定并对刺激做出反应。因此,我们在情商方面的发展能力对我们所有的关系、我们如何做决定和发现机会都有巨大的影响。情商非常重要。通过我的工作,我已经确定了10种我认为构成情感智者的品质。

我希望你能从中获得价值,学会理解通过每天的情感成长,你可以影响自己和他人的思想,您所做的一切。

1。同理心

我喜欢这个;移情的定义:

“移情是从他人的参照系中理解或感受他人经历的能力,即将自己置于他人位置的能力。”

移情有两种不同的类型。来自;加州大学伯克利分校大良科学中心;“情感移情”指的是我们对他人情绪的反应和感受;这可以包括反映那个人的感受,或者当我们察觉到另一个人的恐惧或焦虑时,只是感到压力。”认知移情,有时也被称为“观点采纳”,是指我们识别和理解他人情绪的能力。

我们基于对他人的反应而移情。我还要说的是,同理心可以通过经验培养和学习。在你的记忆中储存那些你在反应中感受到的感觉,以及当你正确看待事物时的感觉。写下这些想法,分析它们,并确定你希望如何以对待他人的方式对待他人。


相关:;移情和移情背后的科学。自我意识

自我意识是一门了解自己的艺术,认识到自己面临的刺激,然后准备如何以主动和被动的方式管理自己。自我意识是我们如何看待自己,也是我们如何看待别人看待我们。第二,外部因素,总是最难正确评估的因素。

Tasha Eurich博士提出:

“注重建立内部和外部自我意识的领导者,寻求有爱心的批评者的诚实反馈,并要求;什么;而不是;为什么;你可以学会更清楚地看待自己,并收获更多的自我知识所带来的回报。”

为自己,问一些内省的问题,渴望知识,保持好奇心。对于其他人,在诚实、关心他人的环境中寻求反馈。

3,好奇

“我没有特殊的才能。我只是有强烈的好奇心。”—阿尔伯特;爱因斯坦

给我看一个好奇的人,他愿意学习和提高,我就给你看一个等待成功的故事。当你好奇的时候,你充满激情,当你充满激情的时候,你会被驱使去做你最好的自己。你的“触角”取决于你所热爱的事物,取决于你想要成长和学习更多的东西。这种学习心态会积极地影响你生活中的其他方面,比如人际关系。

托马斯·查莫罗·普雷姆西奇写道:

“首先,CQ较高的人通常会;容忍模棱两可。这种细致入微的、复杂的、微妙的思维方式定义了复杂性的本质。其次,CQ导致更高水平的;智力投资和知识获取,尤其是在正规教育领域,如科学和艺术领域。分析思维

情感上最聪明、最坚定的人是深入思考的人,他们会分析和处理所有新的信息。他们继续分析旧的信息、习惯;以及做事的方法,看他们是否能提炼出改进的方法。我们都是“分析者”,在这个意义上,我们有意识地思考所有新出现的信息。

精明的情商个体是问题解决者和日常哲学家,他们思考存在的“为什么”,思考我们为什么要做我们所做的事的“为什么”,并热情地关心过一种高尚的生活。有一个分析的头脑意味着有一个健康的胃口,一个不断改进的心态,以改善自己,并始终保持开放的新想法。

5。信念

保持情绪自我控制的一个主要组成部分是利用信念的力量相信自己的现在和未来。它相信你生命中的人和事都是有原因的,一切最终都会向好的方向发展。

光靠信仰是没有帮助的。当然,这需要行动。但是当你把信念和强大的价值观结合起来,比如勤奋、毅力和积极的态度,你就已经形成了一个冠军的基础。每一位伟大的领袖和思想都在实践中运用信仰,无论是在情感上,还是在精神上。想想你相信自己的方式。对你自己和你想成为的人产生更大的信心。相信并相信你生活中的每一部分都会以一种方式汇集在一起,帮助你勇敢而快乐地生活。


相关:;实现冥想和内心幸福的9种和平方式。需求和;欲望

情感上聪明的头脑能够区分他们需要的东西和更恰当地归类为欲望的“最好拥有”的东西。需要,特别是在亚伯拉罕·马斯洛的“需要层次”中,是安全、生存等基本层面的东西;还有食物。一旦这些东西得到了满足,我们就可以满足其他的需求,当然也可以满足其他的需求。

想要的是大房子、好车,甚至是全新的iPhone。我们没有;需要;这些东西是为了生存,但我们希望它们建立在我们个人的欲望或我们认为对社会重要的东西的基础上。充分了解自己真正需要的生活,实现目标,支持自己和所爱的人。一定要明确区分你需要什么和你想要什么。

订阅我们的时事通讯。

现在就加入Tango的潮流文章,每天早晨,顶级的专家建议个人占星术都会直接送到你的收件箱。

情绪聪明的人知道这两件事的区别,总是在满足需求之前确定需求。

7。激情

激发的领导力和对所做工作的热爱源于对某个主题或某个人的热情。情商高的人会用他们的热情和目标来点燃驱动他们去做他们所做的事情的引擎。这种激情是有感染力和传染性的——它渗透到他们生活的各个领域,并影响到他们周围的人。

激情是一种当你感觉到它时,甚至

热门文章推荐:

  • 哪里有婚恋网交友话术,微信和女生聊什么话题开心 聊女生的兴趣爱好
  • 梅梅情感婚恋,如何网上聊天 学会这4点不怕妹子不回你
  • 新婚恋时代电视剧,和金牛座女生聊天话题 主动了你就有机会
  • 版权保护: 本文由 婚恋情感网 原创,转载请保留链接: http://www.yzyz.com.cn/article/j-yw-1191.html

    军人正确的婚恋观心得体会, 情绪上聪明的人有10个不可抗拒的特质 文章有1524个文字,大小约为7KB,阅读时间预计为4分钟

    广告位